👁️ Mijn Zichtcheck

Hoe goed red jij je met je ogen? Ontdek of jouw zicht invloed heeft op je dagelijkse activiteiten en ontvang praktische tips en een persoonlijk zichtadvies.

💙 Goed zien is belangrijk

Goed kunnen zien helpt bij lezen, bewegen, reizen, televisie kijken en zelfstandig wonen.

Soms merk je geleidelijk dat bepaalde dingen moeilijker worden. Kleine letters lezen, mensen herkennen of veilig lopen bij weinig licht kan bijvoorbeeld meer moeite kosten.

Zo werkt Mijn Zichtcheck

✓ Beantwoord tien herkenbare vragen.

✓ Ontvang een persoonlijk zichtadvies.

✓ Bekijk praktische tips voor thuis.

✓ Druk je advies af of deel het via WhatsApp.

🔒 Je antwoorden blijven in je browser. Menzoja ontvangt geen gegevens.

Wanneer direct hulp zoeken?

Zie je plotseling veel slechter, verlies je plotseling zicht, zie je een donker gordijn of schaduw voor je oog, of heb je plotseling ernstige oogpijn?

Neem dan direct contact op met je huisarts of huisartsenpost. Wacht niet op de uitslag van deze check.

🔎 Hoe ervaar jij je zicht?

Beantwoord de vragen op basis van hoe het de afgelopen weken meestal ging, met je gebruikelijke bril of contactlenzen als je die draagt.

0 van 10 vragen beantwoord

1. Kun je de ondertiteling op televisie goed lezen?
2. Kun je kleine letters op verpakkingen lezen?
3. Kun je mensen op enige afstand goed herkennen?
4. Heb je moeite met zien bij weinig licht?
5. Kun je trappen en hoogteverschillen goed herkennen?
6. Heb je last van verblinding door zonlicht of koplampen?
7. Kun je berichten op je telefoon goed lezen?
8. Zie je weleens wazig of dubbel?
9. Heb je moeite met lezen, ook met je gebruikelijke bril?
10. Belemmert je zicht je dagelijkse zelfstandigheid?

👁️ Mijn Zichtadvies

🎯 Mijn aandachtspunten

    Belangrijk

    Deze vragenlijst is geen oogmeting en kan geen oogziekten vaststellen of uitsluiten.

    Bij nieuwe of toenemende klachten is een beoordeling door een deskundige verstandig, ongeacht je score.

    🏡 Wat kun je zelf doen?

    Kleine aanpassingen kunnen het dagelijks leven gemakkelijker en veiliger maken.

    💡 Betere verlichting

    Zorg voor voldoende licht bij lezen, koken en traplopen. Voorkom hinderlijke schittering.

    📱 Grotere letters

    Vergroot de tekst op je telefoon, tablet en computer. Gebruik waar nodig een voorleesfunctie.

    🔍 Hulpmiddelen

    Een leesloep, beeldschermloep of andere visuele hulpmiddelen kunnen dagelijkse taken ondersteunen.

    🚶 Veilig bewegen

    Houd looproutes vrij, zorg voor contrast bij traptreden en vermijd losliggende snoeren.

    👓 Bril controleren

    Laat controleren of je bril nog bij je zicht past. Bij aanhoudende klachten is verder onderzoek belangrijk.

    🤝 Hulp vragen

    Vraag ondersteuning wanneer lezen, reizen of andere dagelijkse activiteiten moeilijker worden.

    🧭 Waar kun je terecht?

    Er zijn verschillende organisaties die informatie en ondersteuning bieden bij slechtziendheid.

    ↗ Oogvereniging – informatie en belangenbehartiging ↗ Koninklijke Visio – ondersteuning bij slechtziendheid ↗ Bartiméus – leven met een visuele beperking ↗ Thuisarts – informatie over oogklachten

    Bij twijfel over oogklachten kun je contact opnemen met je huisarts.

    💙 Menzoja helpt je om informatie, praktische hulp en ondersteuning te vinden. Mijn Zichtcheck is bedoeld als persoonlijke wegwijzer en vervangt geen professioneel oogonderzoek.